SENIOREIDEN KUNTOLIIKUNTAA

Kävelysähly on mukava ja matalan kynnyksen liikuntamuoto yli 60-vuotiaille. Laji perustuu salibandyyn, mutta pelissä liikutaan rauhallisesti ilman juoksuaskeleita, mikä tekee siitä turvallisen ja helposti lähestyttävän myös niille, joilla on pieniä liikkumisen haasteita tai vaivoja.
Harjoituksissa nautitaan liikunnan ilosta, hyvästä seurasta ja yhdessä tekemisestä rennossa ja kannustavassa ilmapiirissä. Kävelysähly kehittää tasapainoa, liikkuvuutta, koordinaatiota ja yleiskuntoa sekä tarjoaa samalla mahdollisuuden tavata uusia ihmisiä.
Aiempaa kokemusta salibandysta ei tarvita – mukaan ovat tervetulleita kaikki, jotka haluavat liikkua hyvässä seurassa omien voimavarojensa mukaan.